Aplikacija koja pomaže u smanjenju i kontroli glukoze

Jeste li znali da već postoje aplikacije koje pomažu u kontroli nivoa glukoze u krvi isključivo na osnovu prehrane? Jedna od najefikasnijih i najbolje ocijenjenih trenutno je... GlukozijumOvo je praktična i inteligentna aplikacija koja pomaže osobama s dijabetesom ili onima koji su u riziku od glikemijskog disbalansa da donose zdravije odluke o hrani. Pomoću nje možete pratiti šta jedete, primati prijedloge obroka i razumjeti kako svaka namirnica utiče na vašu glukozu. Najbolji dio? Aplikacija je dostupna besplatno na većini platformi.

Kontrola glukoze

4,0 2.517 recenzija

500 hiljada+ preuzimanja

Instalirajte na Google Playu Instalirajte iz Apple Store-a

Zatim ćemo objasniti sve što trebate znati o ovoj aplikaciji koja mijenja način na koji mnogi ljudi brinu o svom zdravlju.

Šta je glukozij i kako funkcioniše?

Glucosio je aplikacija dizajnirana za one koji žele kontrolirati ili spriječiti dijabetes, ili za one kojima je dijabetes već dijagnosticiran i traže praktičniji način upravljanja prehranom. Funkcionira kao lični zdravstveni asistent, pomažući u identificiranju namirnica koje podižu razinu glukoze i predlažući zdravije alternative.

Bilježenjem vaših dnevnih obroka - doručka, ručka, večere i užine - aplikacija analizira glikemijski indeks konzumirane hrane i pokazuje kako ona može utjecati na vaš nivo šećera u krvi. Također vam omogućava povezivanje uređaja poput mjerača glukoze i kontinuiranih monitora glukoze (CGM), što praćenje čini još preciznijim.

Glavne karakteristike

Glucosio se ističe po tome što nudi sveobuhvatne i jednostavne funkcije za korištenje:

• Pametni dnevnik prehraneZapisujete šta jedete, a aplikacija automatski izračunava uticaj na nivo glukoze u krvi.
• Prijedlozi za obrokeNa osnovu vašeg profila, aplikacija preporučuje jela sa niskim glikemijskim indeksom.
• Grafikoni i izvještajiPrikazuje evoluciju nivoa glukoze tokom vremena, pomažući u identifikovanju obrazaca.
• Personalizirana upozorenjaObavještava vas kada nešto što ste evidentirali može uzrokovati skok šećera.
• Integracija s Apple Healthom i Google FitomSinhronizira podatke o fizičkoj aktivnosti i snu, koji su važni faktori u kontroli glukoze u krvi.
• Očitavanje etiketa putem kamereUskoro (prema riječima programera) bit će moguće skenirati ambalažu kako bi se automatski dobile nutritivne informacije.

Kompatibilnost: Android ili iOS?

Glukozijum je dostupan za oboje Android što se tiče iOSMože se besplatno preuzeti sa Google Play Store-a i App Store-a. Dobro radi na pametnim telefonima i tabletima, a interfejs je optimizovan za manje ekrane, sa intuitivnom navigacijom i čistim dizajnom.

Kako koristiti Glucosio u svakodnevnom životu?

Korištenje Glucosia je jednostavno. Pogledajte osnovna uputstva korak po korak:

1. Preuzmite i instalirajte aplikaciju Na vašem mobilnom telefonu.
2. Kreiraj račun s vašom e-poštom ili Google/Apple računom.
3. Popunite svoj profilMolimo vas da navedete svoje godine, težinu, visinu, historiju dijabetesa, lijekove koje uzimate itd.
4. Zabilježite svoje obroke.Tokom dana dodajte šta jedete. Možete pretraživati hranu u bazi podataka ili skenirati barkodove (u novijim verzijama).
5. Pratite svoje nivoe.Ako imate glukometar, povežite ga s aplikacijom putem Bluetootha kako biste automatski snimali mjerenja.
6. Pratite grafikone.Pratite kako vam se nivo glukoze mijenja tokom sedmice i prilagodite ishranu po potrebi.

Prednosti i nedostaci

Prednosti:

• Jednostavno i korisničko sučelje.
• Puna funkcionalnost čak i u besplatnoj verziji.
• Pomaže u donošenju svjesnijih odluka o hrani.
• Dobra integracija s drugim zdravstvenim aplikacijama.
• Dostupno na portugalskom jeziku.

Nedostaci:

• Baza podataka brazilske hrane je još uvijek ograničena (neki lokalni proizvodi nisu registrovani).
• Funkcija skeniranja etiketa je još uvijek u razvoju.
• Neke napredne funkcije zahtijevaju pretplatu (Pro verzija).

Je li besplatno ili plaćeno?

Glukozijum je besplatno za osnovnu upotrebu, s pristupom dnevniku prehrane, grafikonima i prijedlozima. Međutim, postoji verzija Profesionalac (plaćena) koja nudi dodatne funkcije kao što su detaljni izvještaji, prilagođeni ciljevi i prioritetna podrška. Pro pretplata košta oko 25 R$ mjesečno ili 180 R$ godišnje, sa 7-dnevnim besplatnim probnim periodom.

Savjeti za korištenje za najbolje rezultate

• Zapišite svoje obroke odmah nakon što ih pojedete kako ne biste zaboravili.
• Koristite funkciju favorita da biste dodali jela koja često jedete.
• Kombinujte korištenje aplikacije s redovnom fizičkom aktivnošću — aplikacija pokazuje kako aktivnost pomaže u smanjenju nivoa glukoze.
• Podijelite izvještaje sa svojim ljekarom tokom pregleda.
• Aktivirajte obavještenja koja će vas podsjetiti da izmjerite glukozu ili zabilježite obroke.

Ukupna ocjena aplikacije

Sa preko 100.000 recenzija na prodavnicama aplikacija, Glucosio ima prosječnu ocjenu... 4,7 zvjezdica (Google Play) i 4,8 (App Store). Korisnici hvale jednostavnost korištenja, tačnost prijedloga i pozitivan utjecaj na kvalitetu života. Mnogi izvještavaju da su uspjeli smanjiti nivo glukoze u krvi za samo nekoliko sedmica uz pomoć aplikacije.

Uprkos nekim oblastima koje zahtijevaju poboljšanje - poput lokalne baze podataka - Glucosio se ističe kao jedan od najboljih digitalnih alata za one koji žele voditi računa o svom zdravlju s fokusom na ishranu.